Como abogada, a menudo me encuentro con la percepción errónea de que nuestro trabajo se limita a entrar a la sala de un tribunal o redactar documentos legales. Sin embargo, hay mucho más detrás de cada caso que tomo y cada cliente que represento.

No se trata únicamente de comparecer ante un tribunal o plasmar palabras en un contrato, es más bien una inmersión profunda en la ley; un minucioso análisis del caso que exige profundidad y un compromiso constante para encontrar la mejor solución posible.

Es innegable que la abogacía ha estado rodeada de estereotipos negativos a lo largo de los años, pero mi convicción interna me dice que estamos aquí para marcar la diferencia, para defender los derechos y la justicia.

Cada cliente que atiendo es una historia que me conmueve, una vida que confía en mí para encontrar una salida a sus problemas.

La abogacía puede ser agotadora, emocionalmente intensa y llena de obstáculos, pero la realidad es que esta profesión es mi vocación y mi pasión.

Soy Minerva Santana y me enorgullece decir que soy abogada.

Novedades en materia laboral para 2023

El año 2023 está siendo un año cargado de novedades, no solo en materia fiscal…

«Esta profesión es mi vocación y mi pasión»

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La incertidumbre y la inestabilidad en las que hemos vivido estos últimos dos años han acrecentado los miedos condicionando parte de las decisiones y acciones que tomamos en nuestro día a día. Hemos llegado a tener miedo al miedo.

Una reflexión sobre la ansiedad

No ayuda abrir el periódico, escuchar la radio o encender la televisión; cuando te sientes así, cualquier pequeño detonante despierta a ese monstruo que habita en nuestro interior y que comienza a rugir sin que detectes claramente qué es lo que lo ha provocado. Simplemente, está ahí, toma el control cuando le viene en gana y se refleja en el corazón, el estómago o con mareos, y a veces, con todos estos síntomas explotando a la vez. Si te haces consciente, si te observas desde fuera, como si no fueses tú, te darás cuenta de que son tus propios pensamientos los que te están jugando una mala pasada. ¡Detente!: ¿Qué historia te estás contando? ¿Qué pensamientos negativos y tremendistas se han apoderado de ti? La mente en piloto automático nos aleja del presente y, en ocasiones, de la realidad.

En esos momentos tenemos la opción de ignorar el nubarrón que se cierne sobre nosotros y nos repetimos que la vida debe continuar bloqueando lo que sentimos. Ignoramos esa emoción o emociones que etiquetamos como negativas y que nos están alertando de que algo no va bien.

Huimos de las emociones «negativas»

Empresarios y autónomos ni tan siquiera podemos plantearnos tomarnos un tiempo, pedir una baja, irnos a casa a descansar y sanar esta dolencia del alma que se somatiza en el cuerpo. Entonces, habitualmente, recurrimos al médico para que nos atiborre a pastillas, o huimos de esa sensación tapándola con ocio, con actividades lúdicas, con una agenda repleta, fundiendo la tarjeta de crédito en el centro comercial, viendo una serie, rodeándonos de gente o descorchando una botella con la intención de huir y escapar de ese dolor. Paraísos artificiales que enmascaran la ansiedad y el miedo, pero que no contribuyen a sanar el origen y que nada aportan si queremos dejarlos atrás. Con esos subterfugios encontramos el alivio inmediato y temporal, la gratificación instantánea, pero la dolencia y la angustia siguen ahí y se alimentan día tras día de nosotros hasta llegar a agotar nuestras fuerzas. ¿Qué te dice tu cuerpo? ¿Lo escuchas alguna vez?

Seguro que habrás oído o leído una afirmación que asegura que «a lo que te resistes, persiste». Y eso es lo que hacemos, resistirnos, negar su presencia. De tanto negarla se hace más fuerte, más permanente y se convierte en un incómodo compañero de viaje que nos condiciona más de lo que podemos llegar a imaginar. En casos agudos, la ansiedad, los ataques de pánico, llegan a incapacitar a la persona.

Nosotras, las mujeres, tendemos a pedir ayuda a psicólogos y terapeutas, pero he comprobado que los hombres cargan con estas emociones sobre los hombros, restándole importancia, negando que sea un problema y engañándose con que ya se les pasará o que ellos solos pueden salir. Sea como sea, más allá del género, de la forma de percibirlo o afrontarlo, la ansiedad es un mal de esta sociedad y época en la que se desarrollan nuestras vidas. Permitirte ser, permitirte sentir, reconocer que algo no va bien, aceptar tu dolor o tus miedos es dar un paso al frente hacia el autocuidado y el amor propio.

La sanación de la ansiedad está en nuestro interior

El origen podría estar en la frustración, el exceso de autoexigencia, el miedo a fallar, a no dar la talla o a estar por debajo de las expectativas que esperan o esperamos de nosotros mismos. Hay tantos motivos como casos o personas. El dato alarmante es que un 10% de la población sufre de ataques de ansiedad, al menos de manera diagnosticada. Otro hecho que nos debería llevar a la reflexión es que España es el país en el que más medicamentos se prescriben para combatir la ansiedad.

«¿Cómo no voy a tener ansiedad? ¿Tú has visto lo que nos están haciendo a los autónomos? Si es que no pego ojo por las noches». Eso me decía un cliente hace unas horas. Y no le falta razón; el panorama es, cuanto menos, desolador en algunas circunstancias.

Sobre lo que hagan nuestros políticos tenemos un control limitado, más que cuando acudimos a las urnas, y, aun así, nadie nos garantiza que van a actuar o legislar como a nosotros nos gustaría. De lo que hagamos con lo que sentimos, con nuestra ansiedad, sí somos responsables. Lo repito, sí somos responsables. O salimos del papel de víctima y tomamos las riendas o nadie va a venir a solucionarnos los problemas. Suena duro, pero si lo piensas verás que es real.

A gestionar nuestras emociones es algo a lo que no nos han enseñado, aunque se haya vuelto la gran tarea pendiente que tenemos por delante. Si se implementara como asignatura en los colegios, desaparecerían en gran medida los conflictos que padecemos, aunque visto lo visto, no interesa.

Yo no soy psicóloga, ni experta en estos temas, pero me siento muy afortunada de que en la actualidad contemos con tantas herramientas al alcance de un solo clic. Si el exceso de información puede saturarnos y estar entre las causas del estrés y la ansiedad, internet es una valiosa vía para dar respuesta a las preguntas que nos hacemos.

¡Aviso!: si te atreves a ahondar, a iniciar un viaje interior hasta las últimas consecuencias, puede que encuentres que la solución esté en poner tu vida patas arriba, derribar los pilares oxidados que la sostienen, dejar morir a esa parte de ti que ya no te vale y comenzar un nuevo camino en el que, posiblemente, encuentres un éxito que se mide en paz interior. Si no puedes permitirte darte un tiempo para retirarte en una isla desierta a meditar porque tus empleados y tu familia dependen de ti, si trabajas por cuenta ajena y has anulado tu sueño de emprender y llevar otro tipo de vida, si no tienes ni idea de qué te pasa, pero te pasas la vida huyendo de esa opresión en el pecho o en el estómago, comparto contigo algunas cosas que he encontrado y que te ayudarán si padeces ansiedad.

Probablemente, te estés preguntando: «Minerva, ¿a qué viene este artículo? ¿Por qué no nos vendes los servicios del despacho?». La respuesta pasa por reconocer que yo misma he necesitado enfrentarme a la ansiedad en alguna ocasión y que, además, me pesa ver a mis clientes, a buenas personas, a luchadores que se levantan cada mañana para construir un país mejor, ahogándose en algo que tiene remedio. 

En mi búsqueda he descubierto que hay distintos caminos que te llevan a la sanación. No es que uno sea mejor que otro, el que te valga y te ayude es bueno. Lo que es curioso, es que psiquiatras, psicólogos y científicos coinciden que muchas de las enfermedades y dolencias físicas que padecemos tienen su origen en traumas y bloqueos emocionales. Entre la comunidad médica hay una corriente cada vez más extendida que defiende esta teoría. Disculpa, que me disperso. Como te decía, te dejo algunas lecturas que he comprobado que contribuyen a superar el pánico, los miedos y la ansiedad. Todos tienen en común que recalcan la necesidad de vigilar nuestros pensamientos, y a eso, se aprende.

1.- Los libros y el canal de YouTube de Rafael Santandreu

Este psicólogo nos alerta de los peligros que conlleva huir del sufrimiento, algo muy asimilado en la sociedad occidental. En su último libro «Sin miedo. El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional» nos da las claves para superarlo. Si eres de los que prefiere ver videos a leer, en su canal de YouTube encuentras material en el que además de a él, descubrimos el testimonio de personas que han superado -incluso las migrañas- siguiendo el método que propone Santandreu.

Enlace al canal de Youtube

2.- El libro «Dejar Ir» de David R. Hawkins

Es algo más denso que los libros de Santandreu y tiene más carga espiritual, pero si te apetece ahondar es muy recomendable. Te copio la sinopsis:

«Pionero de la medicina y de la investigación de la conciencia, y maestro de Un curso de milagros. Basándose en su experiencia personal y en sus más de cuarenta años de práctica clínica, el doctor Hawkins nos sugiere trabajar conjuntamente con las herramientas del perdón y del dejar ir para mantener en todo momento la paz mental y la alegría, y facilitar la curación. Este viaje que nos lleva del estrés a la paz no solo es posible, sino que está a nuestro alcance.

Como nos recuerda el autor, el sol, siempre radiante, se hace vivible cuando las nubes se despejan. El proceso de dejar ir acelera enormemente la consecución de nuestros objetivos en todos los ámbitos de la vida. Este es un libro escrito con el corazón, y por la mera exposición a la información que contiene ayuda al lector a dar el siguiente paso en la vida».

3.- «Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida» de Dale Carnegie

El autor de este libro murió en 1955 y, sin embargo, la sociedad que refleja en su libro, sus problemas y sus neuras, son muy similares a los actuales. De hecho, te olvidas que es un libro escrito en la primera mitad del siglo pasado. Su enfoque es distinto a los autores anteriores, pero te aseguro que te hará cambiar la perspectiva y cómo afrontas los problemas. Te dejo aquí la sinopsis.

«Si su más grande preocupación no tiene solución, ¿por qué preocuparse? Si esta gran preocupación tiene solución ¿por qué perder el tiempo preocupándose? La respuesta a estas dos preguntas no son, sin embargo, tan sencillas. La preocupación y el estrés paralizan a más seres humanos que cualquier otra enfermedad conocida, y los laboratorios científicos solo nos ofrecen antídotos de consecuencias imprevisibles. Pero usted puede hacer algo distinto a medicarse. Este libro le proporcionará unas técnicas probadas por más de nueve millones de personas de un sistema mundialmente reconocido y de muy fácil aplicación. Le ayudará a canalizar sus energías de forma que usted pueda controlar su vida, en lugar de que su vida le controle a usted».

Para terminar este artículo, en el que me he permitido compartir contigo mi propia reflexión sobre la ansiedad, te propongo que te hagas un par de preguntas: ¿Qué sientes ahora mismo? ¿Qué es lo que no estás aceptando?

Yo siento la necesidad de avanzar en mi vida, en mi trabajo y, por tanto, en la filosofía del despacho con un enfoque más humanista, más centrada en que cada persona es única y todos libramos una batalla piel adentro. Por eso, cuando tengo en frente a un profesional, a un cliente, me enfoco en mirar al ser humano que hay detrás y le tiendo la mano desde la empatía, desde la capacidad de ponerme sus zapatos y aportarle, al menos, un poquito de estabilidad ofreciéndole soluciones y mostrándole otros caminos para darle algo de paz.

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Hemos tenido que enfrentarnos a soltar las expectativas, a la incertidumbre y a afrontar cada mes, cada semana, cada día como se presentaba. Dicen que las crisis son una gran oportunidad para avanzar y dejar atrás lo que ya no nos vale, pero este soltar suele ir acompañado de sufrimiento.

Para que una crisis juegue a nuestro favor es importante detenerse, parar, reflexionar sobre lo que hemos vivido, analizarlo y marcarnos nuevos objetivos. Será doloroso dejar por el camino cosas o personas por las que apostamos, en las que invertimos nuestras energías o nuestro dinero, pero que de mantenerlas lastrarán nuestra evolución. Despidámoslas desde el agradecimiento de lo que nos han enseñado, de lo compartido, y fijemos la mirada hacia adelante para que 2022 sea un año de plenitud.

Para llevar a cabo este proceso, déjate asesorar por personas que conozcan tus circunstancias, que te apoyen y que lo vean desde fuera, con objetividad. Muchas veces, cuando nos enfrascamos en nuestros pensamientos, estos se vuelven repetitivos, tóxicos y no vemos la puerta de salida. Aunque cueste, también es necesario abrir bien los oídos y la mente y abrazar las críticas constructivas desde la humildad, aceptar nuestras equivocaciones, sin machacarnos, sin culpabilidad, solo viéndolas como un observador externo y aprendiendo de ellas para no volver a repetirlas.

Evolución en la empresa

Si tu empresa este año no ha funcionado como querías o como esperabas, llámanos, tengamos una reunión, valoremos los números, las estrategias, estudiemos juntos si hay que dar un paso atrás para dar un paso hacia delante. Nuestro equipo está comprometido con tu éxito y cualificado para mostrarte lo que a lo mejor tú solo no eres capaz de ver. La implicación es lo que más valoran nuestros clientes y eso nos llena de satisfacción cuando llega el momento de hacer nuestro balance.

Si las cosas van mal, siempre hay una salida. Todo tiene solución. Estudiaremos las vías para que puedas salir de la situación en la que te encuentras y que un bache con la empresa no determine un futuro que pueda ser brillante.

Los empresarios más reputados de EEUU cuentan a sus espaldas con varios fracasos y son estos los que les han llevado a triunfar como lo han hecho después. Te caes, te detienes y te levantas más fuerte y más sabio. Los fracasos son grandes maestros si sabes valorarlos y sacar el aprendizaje que encierran.

Estos dos últimos años nos han demostrado que hay muchos factores que no podemos controlar, pongamos el foco en los que sí y hagámoslo.

En toda crisis hay oportunidades y, por suerte, en estos meses muchos han conseguido reinventarse, mejorar y crecer. Si es tu caso, necesitarás pararte también para que ese crecimiento sea sostenido y no solo un golpe de suerte, necesitarás afianzarte para no morir de éxito. También podemos ayudarte con eso. Si han surgido nuevas ideas para hacer evolucionar tu empresa, te guiaremos para materializarlas sobre unos pilares sólidos.

Evolución personal

2021 ha sido el año de inflexión también en nuestras relaciones personales. Comprobamos en el despacho como muchas parejas han tomado la decisión de continuar cada uno por su lado y en busca de su felicidad.

El confinamiento y la pandemia nos detuvo y nos obligó a mirar hacia dentro con honestidad. Eso nos llevó a replantearnos cómo y con quién lo estábamos viviendo. En general, no han sido decisiones precipitadas ni de un día para otro.

Ya no es como la época de nuestros padres en los que todo permanecía inalterable, los matrimonios eran para toda la vida, los trabajos eran para toda la vida, aunque el precio emocional que se pagaba por ello era muy alto. No tenían las herramientas que tenemos nosotros ni se permitían soñar con una vida mejor. Pero todo eso ha cambiado.

Así que si en este año estás en un proceso de desapegarte de tu pareja, o de ese empleo que ya no te llena, habla con nosotros. Nuestro departamento legal, en el que contamos con grandes abogados, te ayudarán a encauzar tus procesos para que sean lo menos dolorosos posible. Si hay algo que nos condiciona al elegir al equipo humano de González Abogados es que sean personas comprometidas y empáticas.

Somos expertos en mediación, no siempre hay que llegar a tirarse los trastos en un proceso civil o laboral. Las cosas se pueden negociar desde la serenidad y la equidad.

Soltar lo que ya no nos vale, lo que nos impide evolucionar, descargará nuestra mochila para caminar por 2022 con más soltura y agilidad.

Os deseamos un final de año enriquecedor, lleno de claridad y luz para que el próximo esté lleno de paz, nuevas experiencias y mucha alegría compartida. Porque igual que hay que soltar, también hay que abrazar a los que nos quieren y queremos.

Estamos aquí para lo que necesites, para mirarte a los ojos y acompañarte a vivir nuevas oportunidades.

Minerva Santana, abogada.

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La entrada «Soltar lo que ya no suma. ¡Vamos a por 2022!» por Minerva Santana se publicó primero en González Abogados y Asesores.

Si la falta de clientes pone en jaque la continuidad de multitud de negocios, las últimas medidas adoptadas –y las medidas no adoptadas–  por el Gobierno están firmando su sentencia de muerte. En este caso podríamos decir que se está haciendo mucho daño por omisión, por la falta de determinación en tomar algunas medidas que ayuden a las empresas a continuar, a mantenerse.

Dicen que no se debe juzgar si no has estado en los zapatos de la otra persona, y os aseguro que no me gustaría estar en los de los miembros del Gobierno, pero lo cierto es que en esta segunda ola de rebrotes, de Covid-19, las empresas están abandonadas a su suerte, o a su mala suerte.

Cada mañana son varias las llamadas de clientes –que más que clientes ya son amigos– en los que nos muestran su preocupación por el momento que están atravesando sus empresas y, por tanto, ellos a nivel personal. Parece que nos olvidamos de que detrás del concepto “empresa”, lo que hay son personas.

Hay días en las que tras esas llamadas no puedes evitar colgar el teléfono y secarte las lágrimas o dejar salir una expresión de rabia por la impotencia que sientes. Estamos presenciando la agonía de multitud de negocios en los que sus propietarios han puesto su ilusión, su esfuerzo, sus ahorros, sus jornadas interminables de trabajo, sus esperanzas. Han arriesgado, han creado empleo, y ahora, con todo esto, posiblemente tengan que cerrar por la falta de ayudas, y por desesperación. Además, si bien es cierto que hay muchos trabajadores implicados, que valoran el puesto de trabajo y entienden de lo difícil de la situación y de la necesidad de “tirar para adelante” con lo que nos está cayendo, cierto es que hay algunos otros que cada día manifiestan oposición por ir a trabajar, relegando a la empresa a una situación más complicada aún si cabe.

Pues no, ¡no hay NADA GRATIS! Es mentira, pero aún hay quien lo cree. La educación no es gratis: la pagamos entre todos los que cotizamos. La sanidad no es gratis: la pagamos entre todos a través de nuestros impuestos, de nuestras horas de trabajo, de nuestro esfuerzo. Las pensiones no salen de una máquina de hacer dinero, tenemos que pagarlas entre todos los que estamos dentro de la población activa…

Y lo cierto es que todas esas empresas que se están viendo y se verán abocadas al cierre, si el Gobierno no lo remedia, en mayor o menor medida, generan empleo y la destrucción de empresas, no sólo perjudica a ese empresario que hay detrás de cada empresa, sino que contribuye a la destrucción de empleo, al igual que ocurre con el empleo autónomo.

Durante años, se han centrado los esfuerzos en la creación de empleo y en fomentar el empleo autónomo, por lo que en este momento se hacen necesarias medidas urgentes para las empresas, en aras de evitar que en solo un par de meses, no se vaya al traste todo el esfuerzo de años.

Tenemos entre nuestros clientes a alguna empresa pequeña que todos sus trabajadores tienen que permanecer en casa hasta 15 días, aunque las pruebas diagnósticas de Covid-19 hayan dado negativo como resultado… Es fácil de intuir que con la llegada de los resfriados, la gripe o la apertura de los colegios, esto va a ir a peor. Básicamente porque habrá más positivos pero también habrá quien con síntomas similares den resultado negativo y deban permanecer en casa o deban aislarse simplemente porque hayan estado en contacto con un positivo. ¿Y ahora qué?

El caso es que afrontamos los próximos meses con mucho temor e impotencia si el Gobierno no adopta nuevas medidas y más contundentes. Esto es un bucle que parece no tener fin.

Cuando se decretó el confinamiento, muchas empresas se acogieron a los ERTE y días después se prohibieron los despidos basados en causas Covid-19. Dijeron que “nada de despidos” y que si era necesario se podía acudir al ERTE. Hasta ahí bien.

Retomamos la actividad a principios de junio con la desescalada. Ahora la situación sanitaria, al menos en Canarias, es mucho más delicada que cuando se declaró el Estado de Alarma y no se vuelve a declarar, entiendo que porque económicamente no nos podemos permitir otra “hibernación” y porque tampoco esa sería una solución magistral. Sin embargo, el mensaje que se está lanzando desde las autoridades sanitarias es el de “no salgas”, “no vayas a los bares”, “no consumas”, “no te relaciones”, “confínate de manera voluntaria”… Eso a los nacionales, porque por supuesto, que los turistas internacionales son la minoría los que se atreven a venir y visitarnos.

No lo voy a cuestionar, entiendo que la situación de alarma sanitaria está por encima de cualquier otra cosa, y la vida es la prioridad, por supuesto, pero: los negocios están vacíos y no pueden despedir porque no han pasado los seis meses pertinentes para poder hacerlo sin penalizaciones; la gran mayoría no cubre los gastos fijos y luchan por seguir abiertos aunque sea con mucho menos personal, sin poder permitirse cubrir bajas y con trabajadores en casa aunque hayan dado negativo… Están con las manos atadas y sin saber cómo hacer para no tirar la toalla y seguir afrontando todos los gastos fijos, los de siempre y los nuevos, pues a los gastos habituales de cualquier negocio, se suman ahora los gastos por los equipos de protección individual, que suponen un añadido, así como las restricciones y medidas de control adicional derivadas de la situación.

Sé que hay que aceptar la realidad externa y extraer el aprendizaje, que las circunstancias son las que son y que en nuestra mano queda el cómo afrontarlas para no sufrir, que en esta vida todo lo que vivimos pasa por y para algo, pero me van a permitir que hoy muestre mi parte más humana, que toque tierra, que me permita estar triste y sentir esta emoción con la que me siento totalmente vulnerable. Ojalá pudiese hacer más de lo que hago. Ojalá nuestro equipo tuviese la clave para acabar con todo esto y que haya sido un mal sueño, pero no es así, hay veces que solo podemos mostrar nuestro apoyo, estar al lado de nuestro cliente al que ni siquiera, ahora mismo, podemos dar un abrazo de ánimo.

Hoy comparto contigo esta reflexión tan personal a modo de desahogo, si has llegado leyendo hasta aquí solo quiero que sepas que me tienes (nos tienes) cerca, que estamos a tu lado, y que no podremos cambiar el mundo ni legislar, pero que haremos todo lo que esté en nuestra mano para ayudarte a afrontar este momento. Poniendo a tu disposición nuestro saber y profesionalidad es la mejor forma de estar cerca de ti, de acompañarte, de hacer este camino juntos, aunque a veces no podamos hacer otra cosa que desahogarnos.

Minerva Santana

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